В год ребенку выделяют собственное место за столом. Со стульчика снимают столешницу и придвигают его к столу. Ставят перед ребенком тарелку, кладут приборы. Малышу дают немного меньше, чем он способен съесть за раз. И тут начинается все самое интересное!
ВВЕДЕНИЕ ПРИКОРМА – ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ЭТАП В ЖИЗНИ КАЖДОГО МАЛЫША. ЗНАКОМИТЬСЯ С НОВОЙ ПИЩЕЙ СОВСЕМ НЕ ПРОСТО, И РОДИТЕЛЯМ ПРИДЕТСЯ ПРИЛОЖИТЬ НЕКОТОРЫЕ УСИЛИЯ, ЧТОБЫ ИХ РЕБЕНОК ВЫБРАЛ ЛЮБИМУЮ ЕДУ И РОС КРЕПКИМ И ЗДОРОВЫМ. В ВОПРОСАХ ПРИКОРМА ВАМ ПОМОЖЕТ РАЗОБРАТЬСЯ «ЛЕТИДОР», ВЕДЬ НАМ ИЗВЕСТНЫ НЕ ТОЛЬКО РАЗЛИЧНЫЕ СХЕМЫ ЕГО ВВЕДЕНИЯ, В ТОМ ЧИСЛЕ ПРИНЯТЫЕ В ДРУГИХ СТРАНАХ, НО И ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ СОСТОЯНИЯ ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА.
Что такое прикорм?
Прикорм – это новая пища, которая со временем заменит ребенку грудное молоко или искусственную смесь. То, в какой день планируется ввести прикорм, и то, какой именно продукт будет первым, зависит от многих факторов.
Очень важно, например, состояние здоровья ребенка на момент ввода прикорма: нет ли у него аллергии, была ли ему недавно сделана прививка, какая погода на улице и общий эмоциональный настрой.
Поэтому никогда не пренебрегайте мнением педиатра, который наблюдает вашего малыша, и прислушивайтесь к грамотным советам специалистов.
И еще помните, что иногда приходится терпеливо ждать, пока ребенок распробует новую еду. Не бойтесь трудностей и доверяйте друг другу!
ВАЖНЫХ ПРАВИЛ,
КАК ВВОДИТЬ ПРИКОРМ
КАКОЙ БЫ НОВЫЙ ПРОДУКТ ВЫ НИ ПРЕДЛАГАЛИ РЕБЕНКУ, ВСЕГДА НУЖНО ПОМНИТЬ НЕСКОЛЬКО ВАЖНЫХ ПРАВИЛ. ЧИТАЙТЕ НА «ЛЕТИДОРЕ» И ЗАПОМИНАЙТЕ!
А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО ПРИКОРМ БЫВАЕТ РАЗНЫЙ:
ПЕДИАТРИЧЕСКИЙ И ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ
?
МЫ РАССКАЖЕМ О КАЖДОМ, А ВЫБОР — ЗА ВАМИ.
Учим
ребенка есть за столом
Прикорм
как образ
жизни
Задача педагогического прикорма – научить малыша питаться самостоятельно, выбирая те продукты, которые ему в данный момент нужны. Специалисты помогут вам правильно организовать питание малыша, подскажут оптимальный рацион.
ПЕДИАТРИЧЕСКИЙ ПРИКОРМ
Педиатрический прикорм только на первый взгляд более сложен по схеме, но на самом деле он очень логичен, и мамы с малышами быстро привыкают к новым правилам. Кстати, если ребенок находится на искусственном вскармливании, то для него возможен только педиатрический прикорм.
И еще...
У РАЗНЫХ НАРОДОВ РАЗНЫЕ КУЛЬТУРНЫЕ И КУЛИНАРНЫЕ ТРАДИЦИИ, ВО МНОГОМ ИМЕННО ПОЭТОМУ И СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА МОЖЕТ ОТЛИЧАТЬСЯ В РАЗНЫХ СТРАНАХ.
Прикорм по...
ПРИКОРМ ПО КОМАРОВСКОМУ
НАЧИНАЮТ ВВОДИТЬ С 6 МЕСЯЦЕВ. ДО ЭТОГО ВОЗРАСТА РЕБЕНКУ ДОСТАТОЧНО ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ, КОТОРЫЕ ОН ПОЛУЧАЕТ ИЗ ГРУДНОГО МОЛОКА ИЛИ МОЛОЧНОЙ СМЕСИ.
6
МЕСЯЦЕВ
ТВОРОГ, ДЕТСКИЙ НЕЖИРНЫЙ КЕФИР
7
МЕСЯЦЕВ
МОЛОЧНО-КРУПЯНАЯ КАША (ГРЕЧНЕВАЯ, ОВСЯНАЯ, РИСОВАЯ)
8
МЕСЯЦЕВ
ОВОЩНОЙ ОТВАР, ЗАТЕМ– ОВОЩНОЙ СУП ИЛИ ПЮРЕ.
МЯСО (ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНО НАЧИНАТЬ С КУРИЦЫ, ПРИЧЕМ С КУРИНОГО БУЛЬОНА) ДОБАВЛЯТЬ К ОВОЩАМ.
ЯЙЦО – ЖЕЛТОК ДОБАВЛЯЕТСЯ В ОВОЩНОЕ БЛЮДО
ФРУКТЫ
10
МЕСЯЦЕВ
РЫБА
И еще...
МЫ СОБРАЛИ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ МАМ ИЗ «ИНСТАГРАМА»! У ВАС ТОЖЕ ЕСТЬ ЧЕМ ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУГИМИ МАМАМИ? ОСТАВЛЯЙТЕ КОММЕНТАРИИ.
КОГДА ВВОДЯТ?
Оптимальное время для введения прикорма – промежуток от 4 до 6 месяцев. Оно зависит не от вида вскармливания малыша (естественное или искусственное), а от его состояния здоровья (хорошо ли ребенок прибавляет в весе, нет ли у него анемии и т. д.) Определить более точное время, когда нужно вводить прикорм, поможет педиатр.
КАК ВВОДЯТ?
ОВОЩНОЕ ПЮРЕ ИЛИ КАША. ЕСЛИ РЕБЕНОК СКЛОНЕН К ЗАПОРАМ, ИМЕЕТ ИЗБЫТОЧНУЮ МАССУ ТЕЛА, ТО НАЧАТЬ ЛУЧШЕ С ОВОЩЕЙ; ЕСЛИ ПРИБАВКА В ВЕСЕ НЕДОСТАТОЧНАЯ, СТУЛ НЕУСТОЙЧИВЫЙ, ТО С КАШ. ПЕРВЫЕ ОВОЩИ – КАБАЧОК, ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, БРОККОЛИ. ПЕРВЫЕ КАШИ – ГРЕЧНЕВАЯ И РИСОВАЯ.
ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ: КАША – КУКУРУЗНАЯ, ОВСЯНАЯ, ПШЕНИЧНАЯ. ОВОЩНОЕ ПЮРЕ – ТЫКВА, МОРКОВЬ, КАРТОФЕЛЬ, ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК. ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ – ЯБЛОКО, ГРУША.
ЯЙЦО – ЖЕЛТОК (НАЧИНАТЬ С ¼)
ДЕТСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ
МЯСО – НАЧИНАТЬ ЛУЧШЕ С ИНДЕЙКИ ИЛИ КРОЛИКА.
ФРУКТОВЫЙ СОК – НАЧАТЬ С ЯБЛОЧНОГО, ГРУШЕВОГО.
ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ – СЛИВА, АБРИКОС, ПЕРСИК.
ТВОРОГ.
ВЕРМИШЕЛЬ
ЗЕЛЕНЬ (УКРОП, ПЕТРУШКА) В БЛЮДА
ЙОГУРТ, ДЕТСКИЙ КЕФИР.
РЫБА (НАЧИНАТЬ С ТРЕСКИ, ПИКШИ, ХЕКА)
КОРОВЬЕ МОЛОКО
ЦЕЛОЕ ЯЙЦО
МЕСЯЦЕВ
4-5
МЕСЯЦЕВ
7-8
МЕСЯЦЕВ
6-7
МЕСЯЦЕВ
9-12
МЕСЯЦЕВ
8-9
МЕСЯЦЕВ
12+
КОГДА ВВОДЯТ?
Прикорм вводят не раньше 5-го и не позже 7-го месяца жизни.
КАК ВВОДЯТ?
ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ – ОВОЩНОЕ ПЮРЕ – МОРКОВЬ, ПАСТЕРНАК, КАРТОФЕЛЬ, ТЫКВА, ЦУККИНИ, ЦВЕТНАЯ КАПУСТА, БРОККОЛИ.
ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ (ПРИМЕРНО ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ВВЕДЕНИЯ ОВОЩЕЙ) – ЯБЛОКИ, ГРУШИ, БАНАНЫ, ПЕРСИКИ, СЛИВЫ. МЯСО – СВИНИНА, ГОВЯДИНА, ПТИЦА, ЯГНЯТИНА – ДОБАВЛЯЕТСЯ К ОВОЩНОМУ ПЮРЕ. РЫБА (МОРСКАЯ) – ДОБАВЛЯЕТСЯ К ОВОЩНОМУ ПЮРЕ И ДАЕТСЯ 1-2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ВМЕСТО МЯСА.
ТРЕТИЙ ПРИКОРМ – ПЮРЕ ИЗ ЗЛАКОВ И ФРУКТОВ
ВТОРОЙ ПРИКОРМ – ЗЛАКОВЫЙ – КАША НА ЦЕЛЬНОМ МОЛОКЕ – ПШЕНИЧНАЯ, ОВСЯНАЯ, ПШЕННАЯ
ХЛЕБ, ЗЛАКОВЫЕ ХЛОПЬЯ
ЯЙЦО – ЖЕЛТОК
ЙОГУРТ, ТВОРОГ, МЯГКИЙ СЫР.
МЕСЯЦЕВ
4-7
МЕСЯЦЕВ
7-9
МЕСЯЦЕВ
6-8
МЕСЯЦЕВ
10-12
МЕСЯЦЕВ
9-10
МЕСЯЦЕВ
12+
КОГДА ВВОДЯТ?
Прикорм начинают вводить в промежутке между 4 и 6 месяцами.
Если ребенок на грудном вскармливании, то американские педиатры рекомендуют вводить ему прикорм с 6 месяцев.
КАК ВВОДЯТ?
ПЕРВЫЙ ПРИКОРМ – ЗЛАКОВЫЙ. ПЕРВАЯ КАША – РИСОВАЯ (ЕЕ РАЗВОДЯТ ВОДОЙ, ГРУДНЫМ МОЛОКОМ ИЛИ МОЛОЧНОЙ СМЕСЬЮ).
МЯСО – КУРИЦА, ИНДЕЙКА.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ – ЙОГУРТ, МЯГКИЙ СЫР.
ВТОРОЙ ПРИКОРМ – ФРУКТОВОЕ ИЛИ ОВОЩНОЕ ПЮРЕ (ЯБЛОКИ, БАНАНЫ, АВОКАДО, ПЕРСИКИ, СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ, ТЫКВА, ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК)
ЯЙЦО – МОЖНО ДАВАТЬ И ЖЕЛТОК, И БЕЛОК.
ЯЙЦО – НАЧИНАЮТ ДАВАТЬ ЖЕЛТОК.
ЗЛАКИ – ПАСТА (ЛАПША), ГРЕЧКА, ПШЕНИЧНАЯ КАША, КИНОА.
МЯСО – ДОБАВЛЯЮТ ГОВЯДИНУ И СВИНИНУ.
РЫБА
ЦЕЛЬНОЕ КОРОВЬЕ МОЛОКО.
МЕСЯЦЕВ
4-5
МЕСЯЦЕВ
6-8
МЕСЯЦЕВ
5-6
МЕСЯЦЕВ
10-12
МЕСЯЦЕВ
8-10
МЕСЯЦЕВ
12+
КОГДА ВВОДЯТ?
Прикорм вводят в 4-6 месяцев, но наилучшее время для прикорма должен определить врач.
КАК ВВОДЯТ?
ФРУКТОВОЕ ПЮРЕ – ЯБЛОКО, ГРУША, БАНАН, СЛИВА.
ПАСТА ДЛЯ ДЕТЕЙ (ЛАПША, ВЕРМИШЕЛЬ)
ЙОГУРТ
ОВОЩНОЙ БУЛЬОН, А ЗАТЕМ СУП-ПЮРЕ ИЗ ОВОЩЕЙ (КАБАЧОК, ТЫКВА, КАРТОФЕЛЬ, МОРКОВЬ) С ПОСТЕПЕННЫМ ДОБАВЛЕНИЕМ ИНГРЕДИЕНТОВ: СЫР ПАРМЕЗАН; ОЛИВКОВОЕ МАСЛО; РИС, КУКУРУЗА И ТАПИОКА В ИЗМЕЛЬЧЕННОМ ВИДЕ; МЯСНОЕ ПЮРЕ (КРОЛИК, ИНДЕЙКА, КУРИЦА, ТЕЛЯТИНА, ГОВЯДИНА).
ЯЙЦО – ЖЕЛТОК ДОБАВЛЯЕТСЯ
В ОВОЩНОЕ БЛЮДО.
РЫБА
МЯСНОЙ БУЛЬОН
ЦЕЛОЕ ЯЙЦО
МЕД
МЕСЯЦЕВ
4-5
МЕСЯЦЕВ
7-8
МЕСЯЦЕВ
5-6
МЕСЯЦЕВ
9-10
МЕСЯЦЕВ
8-9
МЕСЯЦЕВ
12+
... по-русски
... по-немецки
... по-американски
... по-итальянски
НО НЕ ТОЛЬКО ОТ КЛИМАТА И КУЛЬТУРНЫХ ТРАДИЦИЙ ЗАВИСИТ СХЕМА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА. БЫВАЕТ, ЧТО ВРАЧ РАЗРАБАТЫВАЕТ И РЕКОМЕНДУЕТ МАМАМ ДОБАВЛЯТЬ НОВЫЕ ПРОДУКТЫ ПО ОСОБОЙ СХЕМЕ. ТАК, НАПРИМЕР, ВСЕМ ИЗВЕСТНЫЙ ДОКТОР КОМАРОВСКИЙ ПРЕДЛАГАЕТ СВОЮ ВЕРСИЮ.